Yin yoga | Odense
Yin yoga er for dig, der har brug for en dybtvirkende yoga, som får dit nervesystem ned i gear. For dig der oplever stress eller har brug for ro. Yin yoga er healingens yoga.
Vi går på opdagelse i kroppen og nuet og giver plads til det, der er - i skæret af stearinlys. Du vil møde lange dybe stræk og en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga arbejder med både krop og sind. Vi smidiggør blandt andet bindevæv, ledbånd og stimulerer meridianbaner - samt frigør blokeringer og øger ro.
Undervejs har vi fokus på fx vores vejrtrækning og på hvad der sker i kroppen. Yin yoga er både simpelt og udfordrende. Vi slutter med afspænding eller meditation på ryggen.
www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/
Kursusdetaljer
1.960 kr./person
Underviser
Joanna Kubat
Jeg hedder Joanna, er uddannet yogainstruktør og massør. Jeg blev introduceret for yoga i 2008, og siden har jeg praktiseret forskellige yogastilarter samt har været til flere yogaretreats både herhjemme og i Skandinavien.
Yoga, åndedrætsøvelser og massager er blevet vejen til mit mentale og fysiske helbred og har hjulpet mig, når jeg har været allermest presset i mit liv. Det har altid givet mig gensidig glæde at undervise i yoga. Det bedste jeg ved er, når jeg ser en afslappet krop, et lille smil på læben samt et glimt i øjnene.
Mit livsmotto er:
Kun i stilheden lytter du til dit hjerte, dit sande jeg, kun i stilheden kommer de bedste ideer og løsninger.
Jeg glæder mig til at se Dig på yogamåtten.
1.960 kr./person
Tilmeld kursus