Vinyasa Flow Yoga

Få sved på panden og det indre smil frem med dynamisk yoga.
Asthanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop, men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt. Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie. Du behøver hverken være smidig, i topform eller spirituel for at have effekt af træningen. Kom med åbent sind og oplev asthangaens kraft!
Ashtanga yoga kan dyrkes af alle, men det er dynamisk yoga, og vi hjælper dig uanset alder eller form til at finde kontakt med krop og sind ved brug af det bevidste åndedræt.
Det kræver selvfølgelig en indsats, og vi er parat til at gøre vores del for at du får bedst.

Saya er en indisk yogi med rødder i yogaens op­rin­del­ses­land.
Oplev autentisk yoga med Saya – hvor tradition, nærvær og indre balance mødes. 

Saya kan kontaktes på spadala456@gmail.com