Rolig yoga Tønder

Blid yoga i Tønder – find ro i krop og sind

Drømmer du om mere ro i kroppen og fred i sindet? På vores blide yogahold i Tønder skaber vi et trygt rum, hvor du i roligt tempo kan give slip på spændinger og finde hjem i dig selv. Forløbet er særligt til dig, der ønsker en nænsom og sansende tilgang til yoga, med fokus på velvære, åndedræt og afspænding.

Vi arbejder med en form for yoga, hvor du bliver guidet gennem langsomme, nærværende bevægelser og dybe stræk. Vi har særlig opmærksomhed på kroppens ofte oversete områder – som nakke, lænd, fødder og mave – for at skabe bedre kro­ps­be­vidst­hed og slippe gamle spæn­dings­møn­stre.

Hvad kan du forvente?

• En blid, balanceret yogapraksis i et roligt tempo

• Øvelser der styrker forbindelsen til kroppen og støtter nervesystemet

• Fokus på dyb vejrtrækning og afspænding

• Små, brugbare teknikker du kan tage med hjem og bruge i hverdagen

• En tryg og hyggelig stemning, hvor der er plads til dig

Denne type yoga er ideel for dig, der:

• Oplever spændinger i kroppen eller uro i sindet

• Ønsker at bevæge dig mere frit og med glæde

• Har behov for restitution og selvomsorg

• Er nybegynder eller blot foretrækker et blidt tempo

Yoga i Tønder – kom og få det godt

Uanset om du har erfaring med yoga eller ej, er du hjerteligt velkommen. Holdet foregår i Tønder og er for alle, der ønsker at få det bedre i kroppen – og roligere i tankerne. Vi lægger vægt på nærvær, tryghed og en venlig atmosfære.

Tilmeld dig nu og mærk forskellen. Yogaen venter på dig – med varme, ro og bevægelse der gør godt.