Morgen Yoga i Branderslev

Yoga, hvor vi arbejder med henblik på at løsne og genoprette balancen i kroppen, der arbejdes med dynamiske bevægelser kombineret med stræk og let styrkende øvelser. Der vil være tid og fokus på at der kan tages individuelle hensyn. Det eneste, det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet og kan lave øvelser stående på dine knæ og hænder.  Vi slutter af med en god lang afspænding. Dette hold er også for den, der har brug for et mere hensynstagende tempo som er udfordret på sit bevæg apparat, det kan være f.eks. gigt, ryg eller knæ problemer. Yoga for dig - møder dig, der hvor du er. Der undervises efter niveauet og dagsformen af veluddannet underviser tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Der er udstyr i lokalet, men du bedes medbringe et egnet underlag, et tæppe og vand til efter yogaen. Underviser er Sidsel Isadore Bonde, eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga: www.dansk-yoga.dk.