MediYoga Brørup

MediYoga i Brørup – Blid og helende yoga for krop og sind

Leder du efter en rolig og dybdegående yogaform, der er skånsom, men samtidig effektiv? Prøv MediYoga i Brørup – en medicinsk yogaform udviklet i det svenske sundhedssystem og nu også tilgængelig i Danmark.

Hvad er MediYoga?

MediYoga (medicinsk yoga) kombinerer enkle fysiske øvelser, ån­de­drætsø­vel­ser og guidet meditation. Øvelserne skaber ro i cen­tral­ner­ve­sy­ste­met, forbedrer kroppens flow og balance og styrker forbindelsen mellem hjer­ne­halv­de­le­ne gennem diagonale bevægelser.

Du arbejder blidt med bevægelser omkring rygsøjlen, hvilket kan give øget energi og bedre kontakt til kroppen.

Hvem kan deltage?

MediYoga er for alle uanset alder eller fysisk formåen. Øvelserne kan udføres:

• Siddende på gulv

• Eller siddende på stol

Det gør yogaformen særligt egnet, hvis du har fysiske udfordringer eller ønsker en mere skånsom tilgang til yoga.

MediYoga har hjulpet mange med:

• Hjernerystelse og rygproblemer

• Stress, udbrændthed og søvnproblemer

• Hjer­te­pro­ble­mer, KOL og generel træthed

• Et ønske om større smidighed, ro og mental afspænding

Praktisk information

🧘‍♀️ Sted: Brørup
🧺 Medbring lagen, tæppe og en vandflaske
🌿 MediYoga kræver ingen erfaring – du bliver guidet hele vejen

Tilmeld dig MediYoga i Brørup

Giv dig selv ro, balance og ny energi. Tilmeld dig vores MediYoga-hold i Brørup og oplev yogaens helende kraft – på dine præmisser.