Mandeyoga - uden røgelse og røgslør

Mandeyoga for stive ben og travle hoveder

Få mere ud af dit arbejde og din sport - styrk dig selv og få mere energi og overskud

🔹 Ingen præstation – bare bevægelse med mening
🔹 Perfekt til stive ben, ømme rygge og travle hoveder
🔹 For mænd i alle aldre og former – Alle kan være med uanset erfaring
 
Måske har du et kontorjob eller laver mange af de samme bevægelser - og derved føler smerte i ryg, skuldre, nakke eller lænd. Måske ønsker du at styrke dit løb, cykling eller andet sport. Lige meget hvad - vil du via yogastillinger og åndedrættet styrke dig selv.
Vi starter med en blid opvarmning - derefter dynamiske og mere stillestående yogastillinger. De er både styrkende og smidiggør især ryg, skuldre, hofter, nakke.
Vi slutter altid af med en dejlig afspænding, med tæpper og øjenpuder efter ønske. Her vil du opleve en dejlig ro og afslappende fornemmelse i hele kroppen - spændinger og tanker slippes.
 
Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål og ellers så skynd dig at melde dig til. Der er kun 6 pladser.

Lokalet ligger på 1. sal uden elevator. 
 
Glæder mig til at se dig