Kundalini Yoga | Svendborg

Kundalini Yoga – Styrk krop, sind og dit autentiske jeg

Beskrivelse:
Kundalini Yoga er en kraftfuld og energibaseret yogaform, der arbejder med kroppens energicentre (chakraer) for at åbne og balancere energi-flowet i dig – fysisk, mentalt og fø­lel­ses­mæs­sigt. Du vil opleve en vekselvirkning mellem rolige og mere dynamiske øvelser, som understøtter både din indre ro og ydre styrke, hvilket giver en hel­heds­o­ri­en­te­ret tilgang til velvære.

For hvem:
Kurset henvender sig til dig, der ønsker at styrke din fysiske krop, skabe mental klarhed og fordybe dig i din personlige udvikling. Kundalini Yoga er for både begyndere og øvede – og øvelserne kan tilpasses, så du kan være med præcis der, hvor du er.

Udbytte:
– Balanceret energi-flow og åbning af chakraer
– Øget fysisk styrke og smidighed
– Bedre mental klarhed og indre ro
– Styrket forbindelse mellem krop, sind og dit autentiske jeg
– Forankring i din personlige udvikling

Praktisk:
Der er yogamåtter, tæpper og puder i salen, men du er også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Til afspænding og meditation er det en god idé at tage en varm trøje og et par lune sokker med.
Er du gangbesværet, er der elevator i bygningen.

Har du spørgsmål?
Du er altid hjerteligt velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål eller er nysgerrig på, om Kundalini Yoga er noget for dig: yoga@bydanielle.dk