900 kr./person
Hatha yoga for alle i Værløse
Over 5 søndage arbejder vi med de grundlæggende elementer i hatha yoga: fysiske stillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og afspænding. Fokus er på balance mellem krop og sind, og du behøver ingen tidligere erfaring for at deltage – alle niveauer er velkomne.
Forløbet er ideelt, hvis du ønsker at:
• Finde ro og fornyet energi
• Styrke din krop og dit åndedræt
• Lære yoga i et overskueligt og støttende miljø
Kursusdetaljer
900 kr./person
Underviser
Laura Linding
Mit navn er Laura, jeg er 27 år og bor i Værløse med min kæreste og vores hund. Jeg underviser i yoga og er i gang med uddannelsen til psykomotorisk terapeut, som jeg færdiggør i januar 2027.
Min tilgang til både yoga og livet er præget af nysgerrighed, nærvær og en lyst til at forstå kroppen og sindet i samspil. Jeg er særligt optaget af, hvordan vi kan skabe mere balance, ro og kontakt til os selv – både fysisk og mentalt.
For at udvide min faglige viden har jeg taget et kursus i personlig træning samt en kort uddannelse i reiki healing. I november starter jeg desuden på en 120-timers yin yoga-uddannelse, som jeg glæder mig til at dykke ned i og bringe med ind i min undervisning.
Som yogalærer lægger jeg vægt på at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan få lov til at mærke din krop, finde ro i sindet og skabe balance i hverdagen. Min undervisning kombinerer styrke og blidhed – med fokus på dig, din krop og din praksis.
Jeg glæder mig til at dele yogaen med dig og støtte dig på din rejse mod mere nærvær, styrke og indre ro.