Hatha yoga for alle
Vi arbejder med klassiske yogastillinger - fra blide og smidiggørende øvelser til mere styrkende stillinger. Vi har fokus på åndedrættet i stillingerne og vi inddrager specifikke åndedrætsøvelser, som virker afspændende på nervesystemet. Du guides roligt og blødt ind og ud af stillingerne og hver gang afsluttes med en dyb og nærende afspænding.
Holdet er for begyndere såvel som øvede.
Om underviseren;
Gitte er uddannet yoga instruktør, og har efterfølgende undervist flere forskellige steder.
Gitte brænder for yoga, og det at forene krop og sind, der arbejdes i timerne med smidighed, balance, vejrtrækning. Glæder mig til at møde jer!
Kursusdetaljer
Fritidscentret, Vestergade, Vestergade 15, 8900 Randers C
Torsdag, 17:30 - 18:40
18 lektioner, 12 mødegange
Torsdag 4. september, 2025
Hold nr.: 6625204028
989 kr./person
12 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Gitte Eghoff Rydstrøm
989 kr./person
Tilmeld kursus