Bollywood dans og yoga for kvinder

Husk at du kan få tilskud. For mere information se længere nede på siden.

På dette hold starter vi med energisk Bollywood dans og afslutter med afslappende yoga og afspænding.
 
Bollywood dans
Bollywood dans stammer fra de farverige og rytmiske film fra Indien. Dansen er en helkro­p­stræ­ning, der styrker koordination, balance og rytme. Den kombinerer hurtige og langsomme bevægelser, og giver både sved på panden og smil på læben. Det er en sjov og livlig måde at bevæge sig på, og alle kan være med – uanset alder eller erfaring.
 
Yoga
Yoga giver både fysisk og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende øvelser kombineret med ån­de­drætsø­vel­ser styrkes kroppen, leddene smidiggøres, og balancen forbedres. Vi afslutter med behagelig afspænding, så du går hjem med ro i sindet og ny energi.
 
Fordele ved Bollywood dans og yoga
*Forbedrer koordination og rytme
*Spændende og sjov motion
*Toner kroppen og smører leddene
*Lindrer stress og giver psykisk velvære

Alle er velkomne! Uanset om du er nybegynder, erfaren danser, ung eller ældre – Bollywood dans og yoga er for alle, og du vil finde glæde og fællesskab på holdet.

Herlev Kommune tilbyder forhøjet tilskud til pensionister og efterlønnere, bosiddende i Herlev.
Er du bosiddende i Herlev Kommune, og afholdes kurset i kommunen, kan du benytte pristypen "særlige grupper" – enten "Efterløn Herlev" eller "Pensionist Herlev".

Tilskud til ef­ter­løns­mod­ta­ge­re ydes med 30 % af kursusprisen dog kun til ét hold pr. sæson.
Tilskud ydes til et ubegrænset antal hold pr. sæson til folke- og før­tids­pen­sio­ni­ster samt andre pensionister, der oppebærer en tjenestemands- eller egen kapitalpension.
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller på et senere tidspunkt. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskuddet tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke godkendes af kommunen.