1.080 kr./person
Tilmeld kursusSTEP og STYRKE
Step og styrke henvender sig til dig , der både ønsker styrke, konditionstræning og få sved på panden. Det er simple step øvelser til god musik og øvelser med vægte, kettlebells og bolde. Øvelserne kan justeres, så alle kan være med.
I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem.
Kombinationen af styrke og cardio træning er en sjov effektiv træning for både muskelopbygning, konditionen og fedtforbrændingen.
Kursusdetaljer
1.080 kr./person
Underviser
Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold.
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse .
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv.
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga.
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold.