Pilates begyndere/let øvede

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der styrker ker­nemusku­la­tu­ren og forbedrer holdningen. Du lærer teknikkerne fra bunden og træner dem, så de bliver en naturlig del af din hverdag. Velegnet både til dig med skavanker der ønsker at træne dig fit for fight igen. Men det er også velegnet til dig der vil vedligeholde en sund og funktionel krop. Det er en super effektiv måde at tone og træne hele kroppen på.

Der undervises i uge 42 men IKKE i uge 44.

Sitara Sol kan kontaktes på solquist@gmail.com


Kursusdetaljer

Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Tirsdag, 12:00 - 13:05
21 lektioner, 14 mødegange
Tirsdag 2. september, 2025
Holdnr.: 25273051

1.340 kr./person

11 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sitara Sol

Uddannelse og andre faglige kva­li­fi­ka­tio­ner:
Psykomotorisk terapeut, International certificeret yogalærer RYT 500, Pilates Instruktør, Re­gres­sions­tra­pe­ut.
25 års un­der­vis­ning­ser­fa­ring i ind- og udland

Fag/aktivitet:
Yogi bevidsthed. velvære, balance i livet, Pilates, meditation samt stresshånd­te­ring

1.340 kr./person

Tilmeld kursus