MamaMotion med Katja

Er graviditets- og ef­ter­fød­sel­stræ­ning, hvor babyer selvfølgelig er velkomne. Fællesskabet er i fokus og øvelserne tilpasses individuelt, så de passer til dig der er gravid eller har født (vaginalt/ved kejsersnit). Du kan deltage så længe du har lyst også selvom du er tilbage på arbejde.
Det unikke ved MamaMotion er at det både er for gravide og efterfødsel, det har vi valgt at gøre fordi det giver en rigtig god spejling i moderskabets faser.
 Vi træner med kropsvægt, vægte, elastikker og slutter altid af med en rolig afspænding på puder med musik. Der er spændende legetøj til babyerne så deres nysgerrighed kan aktiveres under træningen.  Det er vigtigt at du har lyst til at være en del af et hyggeligt fællesskab med de andre mødre, hvor vi støtter hinanden og har en hyggelig atmosfære. Der er kaffe/te for dem, som har lyst til at blive til hygge.
Faciliteter i lokalet:
• Barnevognen kan stå i en rolig aflåst gård lige ved indgangen.
• Der er puslepude på badeværelset
• Dejligt lyst lokale med legetøj og mulighed for at koge vand.
• Du bydes på en kop kaffe og snak efter holdet.