Efterfødselstræning på Reformer

Genfind styrke og balance i kroppen efter graviditet og fødsel med skånsom træning på reformer. Her arbejder vi hele kroppen igennem med særligt fokus på bækkenbund, mave og ryg – og supplerer med afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Holdet er tilrettelagt med respekt for den belastning, kroppen har været igennem – og selvfølgelig er din baby også velkommen til at komme med.
Kom i træningstøj der hverken sidder for løst eller for stramt. Har du langt hår er det godt at have en hårelastik med.