Udtryksfuld og fri dans for kvinder 50 +

Vi udforsker selvudfoldelse gennem improviserede bevægelser og til smuk musik.

I min undervisning får du mulighed for at få forbindelse til din kreativitet gennem bevægelse. Du lærer at slippe spændinger, du forbedrer din koordination og balance og samtidig styrker du din krop og investerer i dit helbred. Og så kan du nyde fællesskabet i en gruppe af ligesindede kvinder

Det kræver ingen særlige fitness niveauer, og du behøver ikke at have nogen erfaring, Bare du har lyst til at bevæge dig til og følge musikken. Lade min blide vejledning hjælpe dig til at finde det bedste i dig selv.

Du bliver undervist af Tama Kessel. Jeg er erfaren danselærer og pi­la­tesin­struk­tør. Jeg er også personlig træner. Jeg har god erfaring med at undervise kvindegrupper og med at skabe dans som både helbreder og løfter krop og sind.