Åndedræts bevidsthed/træning | Nyborg

Ved at blive mere bevidst om dit åndedræt, kan du ved helt simple ån­de­dræt­s­tek­nik­ker reducerer stress, opnå større mental ro, få mere energi og bliv mere glad.
Kurset vil indeholde både faglig viden om hvordan åndedrættet fungerer, og hvor kraftfuldt det er. Derudover vil der være konkrete øvelser.

Medbring yogamåtte, tæppe, vandflaske og pude.

Kursusdetaljer

AOF Aktivitetshuset, Sprotoften 1, - 1, 5800 Nyborg
Tirsdag, 18:30 - 19:30
10,64 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 28. januar, 2025
Hold nr.: 6125104200

800 kr./person

12 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Anna Lerche

Anna er uddannet socialpædagog, coach og ån­de­dræt­ste­ra­pe­ut, men er nu senior pensionist

Anna har arbejdet bevidst med åndedrættet i ca 6 år. Det har forandret hendes liv på en så positiv og mærkbar måde, at hun har lyst til at dele den viden med andre

Indtil nu har hun undervist og delt min viden gratis, og til de mennesker omkring hende der har vist interesse, men har nu fået lyst til at gøre det mere målrettet

800 kr./person

Tilmeld kursus