Åndedræts bevidsthed/træning | Nyborg
Ved at blive mere bevidst om dit åndedræt, kan du ved helt simple åndedrætsteknikker reducerer stress, opnå større mental ro, få mere energi og bliv mere glad.
Kurset vil indeholde både faglig viden om hvordan åndedrættet fungerer, og hvor kraftfuldt det er. Derudover vil der være konkrete øvelser.
Medbring yogamåtte, tæppe, vandflaske og pude.
Kursusdetaljer
800 kr./person
Underviser
Anna Lerche
Anna er uddannet socialpædagog, coach og åndedrætsterapeut, men er nu senior pensionist
Anna har arbejdet bevidst med åndedrættet i ca 6 år. Det har forandret hendes liv på en så positiv og mærkbar måde, at hun har lyst til at dele den viden med andre
Indtil nu har hun undervist og delt min viden gratis, og til de mennesker omkring hende der har vist interesse, men har nu fået lyst til at gøre det mere målrettet
800 kr./person
Tilmeld kursus