Trommerejse - Svendborg

Trommerejse og meditation i Svendborg – find ro, rytme og nærvær

Er du nysgerrig på, hvordan trommens dybe rytme og meditation kan give dig indre ro og fordybelse? På dette kursus i Svendborg inviteres du til en aften med trommerejse, guidet meditation og refleksion i et trygt fællesskab.

Hvad er en trommerejse?

En trommerejse er en meditativ oplevelse, hvor trommens rytme og klang bruges til at skabe ro i sindet og styrke nærværet. På kurset lærer du, hvordan lyd, rytme og enkle me­di­ta­tions­tek­nik­ker kan bruges til afslapning, stres­s­re­duk­tion og personlig udvikling.

Sådan foregår kurset

• Guidet trommerejse og meditation – vi arbejder med trommer og klangskåle som redskaber til indre ro.

• Refleksion og samtale – efter meditationen deler vi oplevelserne over en kop te/kaffe og snacks.

• Re­flek­sions­kort – deltagerne kan vælge at trække et in­spira­tions­kort, der bruges som afsæt til dialog og selvrefleksion (ikke spådom).

Praktisk information

📍 Sted: Lyset/Seofryd, Vestergade 40, 5700 Svendborg
🕒 Tid: Ankomst kl. 18.30-18.45, start kl. 18.45, afslutning ca. kl. 21.30
👉 Medbring: Vandflaske, papir og pen
👉 Vi udlåner: Liggeunderlag, tæppe og pude

Hvem kan deltage?

Kurset i trommerejse og meditation er åbent for alle. Du behøver ingen erfaring med meditation eller musik – blot lysten til at lære nye metoder til ro, nærvær og indre balance.