Trommerejse og meditation i Svendborg – find ro, rytme og nærvær

Vil du opleve, hvordan trommens rytme kan hjælpe dig til mere ro, nærvær og indre balance? På dette kursus i trommerejse og meditation i Svendborg inviteres du til en aften med guidet meditation, afslapning og refleksion i et trygt fællesskab.

Hvad er en trommerejse?

En trommerejse er en meditativ praksis, hvor trommens dybe lyd og vibrationer bruges til at skabe ro i sindet, reducere stress og styrke nærværet. Her får du mulighed for at fordybe dig i me­di­ta­tions­tek­nik­ker, der kan give mere energi, indre ro og velvære i hverdagen.

Sådan foregår kurset

• Guidet trommerejse og meditation – vi arbejder med trommer og klangskåle som redskaber til afslapning og fordybelse.

• Refleksion og samtale – vi deler oplevelserne i fællesskab over en kop te eller kaffe med snacks.

• In­spira­tions­kort – du kan trække et re­flek­sions­kort, som bruges til dialog og personlig indsigt (ikke spådom).

Praktisk information

📍 Sted: Lyset/Seofryd, Vestergade 40, 5700 Svendborg
🕒 Tid: Ankomst kl. 18.30-18.45, start kl. 18.45, afslutning ca. kl. 21.30
👉 Medbring: Vandflaske, papir og pen
👉 Vi udlåner: Liggeunderlag, tæppe og pude
⚠️ For at få størst udbytte af meditationen beder vi deltagerne møde op uden at have indtaget alkohol.

Hvem kan deltage?

Alle er velkomne på kurset i trommerejse og meditation i Svendborg. Du behøver ingen erfaring med meditation eller musik – kun lysten til at udforske nye metoder til ro, nærvær og personlig udvikling.