Selvindsigt og selvforståelse Randers

Dette kursus tager udgangspunkt i den filosofiske tilgang integral filosofi, som kan give en større og dybere selvindsigt og selvforståelse.

Relationen med dig selv

Bliv klogere på dig selv og din indre verden gennem den integrale tankegang.

Denne undervisning henvender sig til dig, der ønsker at styrke din selvforståelse, dit nærvær og din evne til at stå autentisk i relation til både dig selv og andre.

Vi arbejder med den integrale model, som giver et helhedsblik på menneskets udvikling og bevidsthed. Gennem refleksion, samtaler og enkle øvelser ser vi på, hvordan du kan integrere dine indre og ydre livsaspekter – tanker, følelser, krop og handling – i en mere sammenhængende selvforståelse.

Undervisningen er både teoretisk og praksisnært og skaber rum for personlig indsigt i et trygt og undersøgende fællesskab.

Den integrale model – en hel­heds­o­ri­en­te­ret forståelse

Den integrale tilgang trækker på Ken Wilbers integrale teori, som ser menneskelig udvikling og relationer som påvirket af fire centrale perspektiver:

 1. Den indre verden (individuel, subjektiv) – Tanker, følelser, traumer og over­be­vis­nin­ger, der påvirker vores måde at indgå i relationer på.

 2. Den ydre verden (individuel, objektiv) – Biologiske og adfærdsmæssige aspekter såsom neurobiologi, vaner og kom­mu­ni­ka­tions­stil.

 3. Det relationelle (kollektivt, in­ter­sub­jek­tivt) – De fælles normer, værdier og kulturelle påvirkninger, der former vores relationer.

 4. Det systemiske (kollektivt, objektivt) – De strukturer og systemer (familie, arbejdsplads, samfund), som vi indgår i, og som påvirker vores relationer.

Dette kursus er en meget stærk måde at arbejde med sig selv på og kan give en virkelig stor selvudvikling som er ret let tilgængeligt og forståeligt.