Udetræning i naturen
Start: 24.08.2023, kl. 13:30
AOF Center Sydfyn , AOF Center Sydfyn
Svendborg Natur- og Miljøskole, Skårupøre Strandvej 47, 5881 Skårup Fyn
Anne Torpegaard Lund
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 525 kr/person
- PEAU betalende, Svendborg 509 kr/person
Kursusdage
-
24-08-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
31-08-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
07-09-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
14-09-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
21-09-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
28-09-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
05-10-2023Torsdag13:30 - 14:30
-
12-10-2023Torsdag13:30 - 14:30
Beskrivelse
Kom ud i naturen og mærk hvad den gør godt for dig, du får skærpet dine sanser og renset dit hoved for stress og overbelastning. Vi laver opvarmning, lege/spil, styrketræning, kondition, koordination, smart træning (træning af hjernen), dette gøres ved brug af naturens egen redskaber i form af træer, skovbund, grene, kuperet terræn, op- og nedstigninger m.v. Timen bliver afsluttet med udstrækning/afspænding og mindfulness. Det hele gøres med et smil på læben, der vil også blive tid til at tale om stort og småt, hvad der nu vil være behov for og hvad der opstår undervejs. Alle kan deltage uanset alder køn, kom glad. Medbring et liggeunderlag og vandflaske. Der er adgang til toilet, og mulighed for at gå i læ.