Dansk yoga med hensyn
Start: 07.09.2023, kl. 09:30
AOF Roskilde , AOF Roskilde
Ros Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde
Malene Deleuran
Priser for hele kurset
- Efterlønsmodtager, Roskilde 1560 kr/person
- Fuldt betalende 1860 kr/person
- Ledig, Roskilde 1560 kr/person
- Pensionist, Roskilde 1440 kr/person
Kursusdage
-
07-09-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
14-09-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
21-09-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
28-09-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
05-10-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
12-10-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
26-10-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
02-11-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
09-11-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
16-11-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
23-11-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
30-11-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
07-12-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
14-12-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
21-12-2023Torsdag09:30 - 11:00
-
04-01-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
11-01-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
18-01-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
25-01-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
01-02-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
08-02-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
15-02-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
29-02-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
07-03-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
14-03-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
21-03-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
04-04-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
11-04-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
18-04-2024Torsdag09:30 - 11:00
-
25-04-2024Torsdag09:30 - 11:00
Beskrivelse
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.