Bevægelse og afspænding - fibromyalgi/gigt

Vi træner i et roligt tempo, strækker musklerne, bevæger og plejer alle kroppens led for at øge smidighed, styrke, balance og koordination. Vi finder også gode hvi­lestil­lin­ger, der aflaster led og muskler.
Asluttes med afspænding for at sikre en behagelig og afslappet følelse.

Glæd dig til en forfriskende træning, der plejer hele kroppen!