Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Efterlønsmodtager, Roskilde 1455 kr/person
  • Fuldt betalende 1755 kr/person
  • Pensionist , Roskilde 1335 kr/person
  • Ledig, Roskilde 1455 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 14-02-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 11-04-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 18-04-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 25-04-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50
  • 02-05-2023
    Tirsdag
    14:20 - 15:50

Beskrivelse

Med fokus på at træne både knæ, hofte og ryg.

Bevægelse og opvarmning af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.

Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn.

Ubehag og smerte kan bedres gennem fysisk bevægelse og træning. Stræk og afspænding indgår.

Bemærk

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.


Lignende kurser