Bevægelse og afspænding

Startdato for kurset

Start: 06.09.2022, kl. 10:40

Kursuslokation

AOF Roskilde, AOF Roskilde

Kursuslokation

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
60,00
Hold nr.
7022204506
Lokale
Bevægelsesrum 2A, 1.

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Efterlønsmodtager, Roskilde 1455 kr/person
  • Fuldt betalende, Roskilde 1755 kr/person
  • Pensionist , Roskilde 1335 kr/person
  • Ledig, Roskilde 1455 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 14-02-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 11-04-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 18-04-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 25-04-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10
  • 02-05-2023
    Tirsdag
    10:40 - 12:10

Beskrivelse

Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led så blodcirkulationen øges. Vi træner balance, laver venepumpe- og bækkenbundsøvelser og afslutter med en afspænding. 

Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende.
Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende.

Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.

Bemærk

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.


Lignende kurser

60,00 lektioner fra 1335 kr/pers