Aqua-afspænding (34 gr. varmt vand )

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand. For deltagere med nedsat bevægelighed, som ikke kan følge et almindeligt motionshold på land pga. knæ-, hofte- og rygproblemer, overvægt, muskel- eller knoglelidelser m.m. Vi bruger vandets opdrift og kan derfor udføre flere og andre øvelser end normalt. Vandets specielle egenskaber er med til at smertelindre samt afhjælpe og styrke svage led og muskler. Undervisningen er holdundervisning som tilrettelægges således, at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem. NB! Du skal være selvhjulpen for at deltage på holdet. Hensyntagende hold - se praktiske oplysninger.
På Herlev Hospital er badehætter obligatoriske, da de fanger løse hår, som ellers ville lægge sig i skvulpe renden. Anvendt badebeklædning skal være ren.
 
Herlev Hospital (Vand 34 grader)