Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne her kan variere, da der kan være forskellige kommunale tilskud eller tilskud til særlige befolkningsgrupper. Når du lægger et kursus i kurven, så beder vi dig angive din bopælskommune, og derefter får du vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 720 kr/person
  • Pensionist / Efterl. 504 kr/person

Kursusdage

  • 22-04-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 29-04-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 06-05-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 20-05-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 27-05-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 03-06-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 10-06-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 17-06-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00
  • 24-06-2021
    Torsdag
    09:30 - 11:00

Beskrivelse

Har du ryggener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Så er dette holdet for dig.
Her får du en kvalificeret træning, med henblik på at formindske smerter/gener og få et bedre velvære.
Vi starter med en grundig opvarmning af hele kroppen. Herefter træner vi effektivt vores 
ryg-, lænde- og mavemuskulatur ved blid styrketræning, smidigheds- og afspændingsøvelser. Også andre overbelastede led og muskler trænes og afspændes.
Et effektivt program, som vil være en hjælp til at klare de daglige belastninger.
Timen indeholder også holdningsøvelser, hvilestillinger og løfteteknik.
Lånemadrasser i Lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Bemærk

Find vej til dit undervisningslokale
Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale 4

Lignende kurser