Vandgymnastik for aktive kursister

Undervisningen foregår i varmtvands­bas­sin. Det varme vand virker mu­skel­af­slap­pen­de og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og ud­hol­den­heds­træ­ning, da vandet både kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. På dette hold er der lidt mere gang i den. Med smil på læberne og en smule dril, bliver vi klar til weekenden.  Holdet er egnet for let øvede eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er under vand.