Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1740 kr/person
  • Pensionist 1550 kr/person

Kursusdage

  • 05-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 19-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 26-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 02-02-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 09-02-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 23-02-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 02-03-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 09-03-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 16-03-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 23-03-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 30-03-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 06-04-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 20-04-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 27-04-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 04-05-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 11-05-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 18-05-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 25-05-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Dette hold er for dig, der har stress, angst og andre ubalancer tæt inde på livet. Med yoga og meditation kan du med udvalgte øvelser, stillinger og åndedrætsøvelser sende beroligende signaler til din krop og dit sind og opleve bedre muligheder for at finde ro. På holdet vil du opleve en rolig og tydelig instruktion, hvor du bliver guidet hele vejen igennem af en erfaren underviser, så du kan føle dig tryg og godt tilpas. Der vil være både forudsigelighed og gentagne øvelser, da det beroliger nervesystemet og mange af øvelserne vil du kunne bruge hjemme og i situationer, hvor du har særligt brug for det. Hver undervisningsgang afsluttes desuden med en Yoga Nidra, som er en dyb afspændingsteknik, der giver en særlig ro både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Alle kan deltage.


Bemærk

Medbring selv yogamåtte og tæppe.

Lignende kurser