Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

I undervisningen vil der blive arbejdet med øvelser, som bl.a. styrker ryggen, skuldre- og nakkemuskler. Øvelser, der afspænder musklerne og giver kropsopmærksomhed og bevidsthed indgår i undervisningen.

Målet er at deltagerne bliver bedre til at bruge kroppen på den bedst mulige måde og undgår unødigt slid og spændinger. Hele kroppen vil komme med i bevægelse, da det ikke er muligt eller hensigtsmæssigt kun at arbejde med rygmusklerne. Vi kommer også ind på arbejdsbevægelser og løfte- og forflytningstræning. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe.

v/ yogalærer Tina Rossbach Kofod

Bemærk

Medbring måtte/liggeunderlag, tæppe samt pude.

Lignende kurser