Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Pensionist 355 kr/person
  • Fuldt betalende 445 kr/person

Kursusdage

  • 02-09-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 09-09-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 16-09-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 23-09-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 30-09-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 07-10-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 14-10-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 28-10-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 04-11-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 11-11-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 18-11-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 25-11-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 02-12-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 09-12-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55
  • 16-12-2021
    Torsdag
    18:00 - 18:55

Beskrivelse

Osteoporose holdtræning i vand
Har du Osteoporose eller er du i risikogruppen for at udvikle det, kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.

Osteoporose-træning henvender sig til alle med osteoporose.
Har du nogle af følgende ønsker eller symptomer, er osteoporose-træning noget for dig:

• Styrke dine knogler
• Styrke muskler og led
• Forebygge forværring symptomer
• Sammenfald i ryggen
• Smerter fra ryg, nakke og andre led

Hvordan hjælper træning?
Fysisk aktivitet & træning er, en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose.
Osteoporose-træning består af øvelser, som reducerer dine symptomer og forebygger udvikling af nye symptomer.

Hvordan foregår det?
Osteoporose-træning foregår som holdtræning, i varmtvandsbassin og varetages af erfaren fysioterapeut.

Udover fysisk træning vil der indgå elementer af rådgivning, om hensigtsmæssig adfærd og biomekaniske principper.

Lignende kurser