MediYoga, meditation og selvhelbredelse M/K
Start: 22.02.2023, kl. 15:15
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438, 1. sal, 2650 Hvidovre
Anna Anuttara Pihlgren
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1110 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 804 kr/person
Kursusdage
-
22-02-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
01-03-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
08-03-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
15-03-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
22-03-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
29-03-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
12-04-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
19-04-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
26-04-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
03-05-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
10-05-2023Onsdag15:15 - 16:45
-
17-05-2023Onsdag15:15 - 16:45
Beskrivelse
MediYoga er medicinsk, genopbyggende terapeutisk yoga, der passer til dig, der har udfordringer med helbredet. Alle kan være med, vi laver øvelserne siddende på gulv eller på stol, så kørestol fungerer også godt.
Gennem blide nemme bevægelser og dyb afspænding og meditation aktiveres kroppens selvhelbredende systemer og der skabes ro og balance.
MediYoga har god effekt på stress-, ryg-, hjerte-, smerte mm.
Vejrtrækningen trænes bevidst for at opnå stærke lunger, som er så fundamentalt i denne form af yoga.
Behagelig beklædning. Medbring gerne drikkevarer.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere. Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Yderlige information kontakt venligst underviser: Sygeplejerske, yoga lærer og terapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail: anuttarawellness@gmail.com