Motion med KOL og andre lungelidelser M/K
Start: 31.01.2023, kl. 09:30
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438, 1. sal, 2650 Hvidovre
Lise Brinkman Madsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1010 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 742 kr/person
Kursusdage
-
31-01-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
07-02-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
21-02-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
28-02-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
07-03-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
14-03-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
21-03-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
28-03-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
11-04-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
18-04-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
25-04-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
02-05-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
09-05-2023Tirsdag09:30 - 10:40
-
16-05-2023Tirsdag09:30 - 10:40
Beskrivelse
Let motion for bedre vejrtrækning for dig med KOL eller anden lidelse der påvirker vejrtrækningen.
Har du let til åndenød og påvirker det dig i dine daglige gøremål? På dette hold vil du lære teknikker, der frigør muskulatur og åndedræt og skaber ro og velvære i kroppen. Vi arbejder med en let form for motion og bevægelse. Der vil være fokus på øvelser og teknikker, der smidiggør og åbner brystkassen, løsner skuldre og nakke samt hjælper til dybere og mere ubesværet vejrtrækning. Der tages individuelle hensyn, så alle kan være med.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere. Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.