Stolegymnastik M/K
Start: 30.01.2023, kl. 13:15
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Strandmarkens Fritidscenter, Hvidovre Enghavevej 2, 2650 Hvidovre
Birgit Winther
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 570 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 468 kr/person
Kursusdage
-
30-01-2023Mandag13:15 - 14:00
-
06-02-2023Mandag13:15 - 14:00
-
20-02-2023Mandag13:15 - 14:00
-
27-02-2023Mandag13:15 - 14:00
-
06-03-2023Mandag13:15 - 14:00
-
13-03-2023Mandag13:15 - 14:00
-
20-03-2023Mandag13:15 - 14:00
-
27-03-2023Mandag13:15 - 14:00
Beskrivelse
Stolegymnastik M/K
Selvom du ikke er så mobil længere, er det vigtigt, at du holder din krop i gang. På dette hold foregår øvelserne/træningen siddende og stående ved stole og ribbe.
Vi laver er rytmisk motion, styrketræning med og uden redskaber, puls- og kredsløbstræning samt diverse smidigheds- og balanceøvelser.
Rollatorbrugere er velkomne, der er nem adgang til gymnastiksalen.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.