Gigthold - bevægelse
Start: 11.04.2023, kl. 12:00
AOF Greve , AOF Greve Solrod
Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve
Eva Fraenkel
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 840 kr/person
Kursusdage
-
11-04-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
18-04-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
25-04-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
02-05-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
09-05-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
16-05-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
23-05-2023Tirsdag12:00 - 13:50
-
30-05-2023Tirsdag12:00 - 13:50
Beskrivelse
Har du slidgigt...eller er du bare lidt stiv i kroppen!
Kom og bevæg dig og hold smerterne på afstand.
I dag ved man, at det bedste middel mod slidgigt er fornuftig levevis med styrke- og smidiggørende øvelser. Det foregår på små hold, så individuel undervisning er en selvfølge. Alle øvelser tilpasses lige til dig og dine ressourcer.
Vi starter med at løsne spændte muskler og fortsætter med kredsløbsøvelser og øvelser, der gør din krop stærk og dermed lindrer evt. smerter. Der afsluttes altid med afspænding til klassisk musik og med varme sandposer på led og muskler.
v/afspændingspædagog Eva Fraenkel
Der er desværre ikke mulighed for bad.
Hold for dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.