Optræning og afspænding

Startdato for kurset

Start: 01.02.2023, kl. 17:45

Kursuslokation

AOF Gladsaxe , AOF Gentofte Gladsaxe Lyngby-Taarbæk

Kursuslokation

Frødings Allé 8, Søborg, 2860 Søborg

Underviser

Vinnie Lund-Rasmussen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
30,00
Hold nr.
23-77511
Lokale
lokale 6-7

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1380 kr/person
  • Fuldt betalende 1740 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1380 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1380 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1380 kr/person

Kursusdage

  • 01-02-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 08-02-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 22-02-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 01-03-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 08-03-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 15-03-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 22-03-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 29-03-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 12-04-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 19-04-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 26-04-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 03-05-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 10-05-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 17-05-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 24-05-2023
    Onsdag
    17:45 - 19:15

Beskrivelse

Hensyntagende specialundervisning.Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, bækkenbundstræning, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt og parvis med god variation fra gang til gang. Hver gang afsluttes med afspænding på madras. Undervisningen er med og uden musik og foregår både stående, liggende og siddende på stole.

Bemærk

Undervisningen foregår på Telefonfabrikken. Underviser Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com

Lignende kurser

30,00 lektioner fra 1380 kr/pers