Genopbyggende yoga / restorativ yoga

Start: 03.03.2023, kl. 14:15

AOF Amager - Tårnby , AOF Amager

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Cathrine Nees

Ugedag

fredag

Lektioner

26,00

Hold nr.

8723104349

Lokale

2 - 1. sal th.

Priser for hele kurset

Info om priser

Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Arbejdsledig, Tårnby 627 kr/person
Efterløn, Tårnby 627 kr/person
Fuldt betalende 1140 kr/person
Pensionist, Tårnby 627 kr/person

Kursusdage

03-03-2023

Fredag

14:15 - 15:45
10-03-2023

Fredag

14:15 - 15:45
17-03-2023

Fredag

14:15 - 15:45
24-03-2023

Fredag

14:15 - 15:45
31-03-2023

Fredag

14:15 - 15:45
14-04-2023

Fredag

14:15 - 15:45
21-04-2023

Fredag

14:15 - 15:45
28-04-2023

Fredag

14:15 - 15:45
12-05-2023

Fredag

14:15 - 15:45
26-05-2023

Fredag

14:15 - 15:45
02-06-2023

Fredag

14:15 - 15:45
09-06-2023

Fredag

14:15 - 15:45
16-06-2023

Fredag

14:15 - 15:45

Beskrivelse

Genopbyggende yoga er en yogaform, som fokuserer på at afspænde kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger. Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop.
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Genopbyggende yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 % selvforkælelse. Hensyntagende specialundervisning. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Genopbyggende yoga / restorativ yoga

{{ modal.title }}

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Priser for hele kurset

Kursusdage

Beskrivelse

Lignende kurser