Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 865 kr/person

Kursusdage

  • 13-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:15

Beskrivelse

Pilates kender du nok allerede, når du kigger på dette hold. Måske har du muskelspændinger, ryg- eller ledproblemer i for eksempel skuldre/nakke, ryg/lænd eller hofte/knæ, eller du synes bare Pilates er en fantastisk træningsform, der gør at alle andre ting i hverdagen bliver nemmere at lave.

 

Vi træner med og uden bolde og nyder øvelser, der giver styrke ind omkring de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen, mavemuskler, samt bækkenbund.  Du får en smukkere holdning og balance, samt forhåbentlig slipper for evt. træthed eller smerter i lænd. Målet er at opnå en større kropsbevidsthed og et bedre velbefindende.

 

Efter træningen strækker vi godt ud og afslutter med en afspænding med kropsscanning, og ny energi til resten af dagen.

Lignende kurser