Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 885 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    10:15 - 11:45

Beskrivelse

Oplever du ofte at din skulder begrænser dig i din hverdag, eksempelvis når du skal løfte noget tungt, når du skal nå på den øverste hylde i skabet, sidde foran en computer eller løfte bæreposerne hjem fra indkøb. Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag

Lignende kurser