Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 09-11-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 21-12-2021
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 04-01-2022
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 11-01-2022
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 18-01-2022
    Tirsdag
    16:30 - 18:00

Beskrivelse

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg
Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik. Fokus er rettet mod træning af de dybe og stabiliserende muskler i kroppen samt øvelser som afspænder spændt muskulatur. Du får derved lettere ved at klare hverdagens udfordringer, og vil opnå øget bevægelighed og styrke.

Træningen foregår med godt humør. Vi træner med forskellige bolde og træningselastikker, og nogle af øvelserne vil være med inspiration fra pilates. Der vil være udfordringer, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.

Medbring en vandflaske og gå-på-mod

Bemærk

212-127

Lignende kurser