Nakke og skulder træning
Start: 05.01.2023, kl. 10:15
AOF Center Odense , AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Susan Folcker
Priser for hele kurset
- Efterløn, Odense 989 kr/person
- Fleksydelse, Odense 989 kr/person
- Fuldt betalende 1065 kr/person
- Pensionist, Odense 989 kr/person
- Studerende, Odense 989 kr/person
Kursusdage
-
05-01-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
12-01-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
19-01-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
26-01-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
02-02-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
09-02-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
23-02-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
02-03-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
09-03-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
16-03-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
23-03-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
30-03-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
13-04-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
20-04-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
27-04-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
04-05-2023Torsdag10:15 - 11:25
-
11-05-2023Torsdag10:15 - 11:25
Beskrivelse
For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme. Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige arbejdsstillinger.
Der afsluttes med udstrækning og afspænding.
Underviseren er Mensendiecklærer.
Medbring trainingselastik, theraband rød 2,5 m.