Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

Sig goddag til Kroppen/Kom i form

Let øvet/medium øvet

Kropstræning og motion 50+ for dig der gerne vil i gang med at bevæge og træne din krop.
Vi laver grundig opvarmning, arbejder med konditionen, og laver gode effektive øvelser for ryg ,nakke, mave, arme, ben, balder og bækkenbund og vi arbejder med balancen og holdingen.
Vi afslutte med strækøvelser og en kort afspænding.

Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!

Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.

Medbring: Liggeunderlag, drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!

Lignende kurser