Pilates- og yogainspireret bevægelse

Startdato for kurset

Start: 11.04.2023, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland

Kursuslokation

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum

Underviser

Hanne Winther Engell

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
20,00
Hold nr.
312141
Lokale
Salen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1170 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 1070 kr/person

Kursusdage

  • 11-04-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 18-04-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 25-04-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 02-05-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 09-05-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 16-05-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 23-05-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 30-05-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 06-06-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30
  • 13-06-2023
    Tirsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

PILATESYSTEMET det oprindelige system,
"The Art of Controllogy" af J. H. Pilates.

Dette specielle system tilbyder både fysisk og mental træning, der giver øget velvære og mental styrke. Træningen foregår på gulv i behersket tempo under  verbal instruktion af erfarne undervisere.  Ved regelmæssig træning får du en rank, smidig, fast og stærk krop. Alle øvelser har udgangspunkt i "core stability" og udføres i pagt med kroppens anatomi og i takt med åndedrættet. Principper: Koncentration, Kontrol, Glidende bevægelser, Holdning, Balance, Visualisering og Åndedræt.
Beklædning: behageligt tøj og i bare fødder

Medbring egen yogamåtte og tæppe.

Bemærk

Medbring egen yogamåtte og tæppe.

Lignende kurser

20,00 lektioner fra 1070 kr/pers