Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 985 kr/person

Kursusdage

  • 27-10-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15
  • 03-11-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15
  • 10-11-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15
  • 17-11-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15
  • 24-11-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15
  • 01-12-2021
    Onsdag
    14:30 - 15:15

Beskrivelse

Her er målet, at du opnår styrke og smidighed, forbedret muskelkontrol og koordination. Desuden opbygger du en god holdning og en harmonisk kropsbalance med en naturlig frihed i bevægelserne.

 

Du lærer den rette brug af kroppens muskler og led og øger din kropsbevidsthed. Gymnastiksystemet mensendieck er for alle, der har brug for en kontrolleret genoptræning, en bedre vejrtrækning, bedre holdning, fornyet smidighed, kropsbevidsthed, styrke og balance. I træningslokalet er du omgivet af spejle, så du kan følge dine bevægelser og musklernes arbejde forfra, bagfra og fra siden. Du vil kunne mærke en balance i led og muskler. Rygsøjlen får støtte, så den kan holdes så ret og velfungerende som muligt, og du begynder at blive bevidst om at bruge kroppen hensigtsmæssig i din hverdag.



Lignende kurser