Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 900 kr/person

Kursusdage

  • 15-09-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 22-09-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 29-09-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 06-10-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 13-10-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 27-10-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 03-11-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 10-11-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 17-11-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 24-11-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 01-12-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 08-12-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 15-12-2022
    Torsdag
    10:30 - 12:00

Beskrivelse

Opvarmning for hele kroppen i et roligt tempo  efterfølges af afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler.
Særlig fokus på styrketræning af ryg, mave og lår samt smidighed for hele kroppen gennem udspænding  og yogaøvelser.

Undervisningen afsluttes med  dybdeafspænding eller åndedrætsmeditation.

Kurset er målrettet kursister med fysiske, psykiske eller mentale udfordringer og derfor har brug for hensyntagende undervisning med max 7 deltagere.


Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Lignende kurser