Pilates for større kropsbevidsthed
Start: 09.09.2022, kl. 09:45
AOF Skanderborg , AOF Skanderborg-Odder
AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Vinny Helene Bering
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 685 kr/person
Kursusdage
-
09-09-2022Fredag09:45 - 10:45
-
16-09-2022Fredag09:45 - 10:45
-
23-09-2022Fredag09:45 - 10:45
-
30-09-2022Fredag09:45 - 10:45
-
07-10-2022Fredag09:45 - 10:45
-
14-10-2022Fredag09:45 - 10:45
-
28-10-2022Fredag09:45 - 10:45
-
04-11-2022Fredag09:45 - 10:45
-
11-11-2022Fredag09:45 - 10:45
-
18-11-2022Fredag09:45 - 10:45
-
25-11-2022Fredag09:45 - 10:45
-
02-12-2022Fredag09:45 - 10:45
-
09-12-2022Fredag09:45 - 10:45
-
16-12-2022Fredag09:45 - 10:45
Beskrivelse
Pilates for større kropsbevidsthed. Vi arbejder med stræk, styrke, vejrtrækning, yogapositioner og til slut afspænding til dejlig musik. Der arbejdes især omkring rygsøjlen, d.v.s. Mave, rygmuskler, ydre som indre. Øvelser der styrker musklerne, gør dem mere udholdende , spændstige, giver bedre kropsholdning, balance og harmoni i kroppen. Kurset er for alle.