Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1085 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 13-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 20-09-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 11-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 18-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 25-10-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 01-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 08-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 15-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 22-11-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 06-12-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 13-12-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 20-12-2021
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 03-01-2022
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 10-01-2022
    Mandag
    16:45 - 18:15
  • 17-01-2022
    Mandag
    16:45 - 18:15

Beskrivelse

Giv dig selv lov til at slippe overflødig spænding og stress i krop og sind. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser fra afspænding, yoga, toning, åndedræt, mindfulness, Qi gong mv. Træner enkle metoder til fornyet energi/Qi og større sindsro, som du evt. også selv kan anvende i hverdagen. 
Du får mulighed for at øge din smidighed, styrke, balance og vitalitet. Få dybere åndedræt, større velvære og mere overskud. Tempoet vil veksle. Vi arbejder stående, siddende og liggende, og afslutter med dybdeafspænding.
-Kom i løs/elastisk påklædning.  Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk. Grundet corona
bliver det desuden nødvendigt, at du skal medbringe enkelte redskaber (forventet udgift ca. 250 kr.) Det
aftales nærmere ved opstarten med underviseren.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut.

Bemærk

Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.

Lignende kurser