Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 980 kr/person

Kursusdage

  • 03-09-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 10-09-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 17-09-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 24-09-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 01-10-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 08-10-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 15-10-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 29-10-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 05-11-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 12-11-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 19-11-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 26-11-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 03-12-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20
  • 10-12-2021
    Fredag
    10:50 - 12:20

Beskrivelse

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med en baggrund som fysioterapeut, fysiopilates, -fysioflow og yoga-instruktør har jeg viden og indsigt samt mange års erfaring inden for bevægelse, træning og hensyntagende undervisning.

Lignende kurser