Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1005 kr/person

Kursusdage

  • 01-09-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 08-09-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 15-09-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 22-09-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 29-09-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 06-10-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 13-10-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 27-10-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 03-11-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 10-11-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 17-11-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 24-11-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 01-12-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 08-12-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45
  • 15-12-2021
    Onsdag
    14:15 - 15:45

Beskrivelse

Den glade motionstime m/k 

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres. Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i kroppens led, muskler og bindevæv bedres. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og indsigt fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Lignende kurser