Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1836 kr/person
  • Efterlønsmodtager 1377 kr/person
  • Arbejdsledig 1377 kr/person
  • Pensionist 1377 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 14-09-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 04-01-2022
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 11-01-2022
    Tirsdag
    12:00 - 13:30
  • 18-01-2022
    Tirsdag
    12:00 - 13:30

Beskrivelse

Specialundervisning på små hold for dig, der har brug for lidt ekstra hensyn - ung som ældre.
Efter grundig ledopvarmning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, kommer kredsløbstræningen, hvor pulsen kommer lidt op. Herefter går vi i gang med at lave muskeltræning for hele kroppen - arme, ben, mave og ryg. Vi træner åndedræt, balance og smidighed, selv ansigtsmusklerne får et løft, for med et smil på læben, går det hele lidt lettere.
Vi afslutter hver gang med stræk og afspænding.

Bemærk

På grund af nuværende retningslinier  vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte, tæppe mv.
Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Lignende kurser