Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1728 kr/person
  • Efterlønsmodtager 1296 kr/person
  • Arbejdsledig 1296 kr/person
  • Pensionist 1296 kr/person

Kursusdage

  • 12-09-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 19-09-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 26-09-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 03-10-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 10-10-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 17-10-2021
    Søndag
    09:00 - 10:30
  • 27-10-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 03-11-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 10-11-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 17-11-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 24-11-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 01-12-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 08-12-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 15-12-2021
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 05-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-01-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne. Det behøver ikke at være lange løbeture, små løbeture gør også en forskel.
Til træningen bruger vi både din egen kropsvægt og små håndvægte til de forskellige øvelser. Det er aldrig for sent at gå i gang med at træne, og i starten skal der endda ikke ret meget til, for at træning virker. Træning behøver ikke være kedeligt. Vi kan både grine og træne samtidig. Kom og vær med.

Bemærk

På grund af nuværende retningslinier  vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte, tæppe mv.
Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Lignende kurser