Body puls & power med plads til alle
Start: 31.08.2022, kl. 10:45
AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne
AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Helle Pedersen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1230 kr/person
- Pensionistpris 1150 kr/person
Kursusdage
-
31-08-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
07-09-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
14-09-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
21-09-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
28-09-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
05-10-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
12-10-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
26-10-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
02-11-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
09-11-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
16-11-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
23-11-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
30-11-2022Onsdag10:45 - 12:15
-
07-12-2022Onsdag10:45 - 12:15
Beskrivelse
Træning der kommer omkring hele kroppen.
Der arbejdes med funktionel træning, der hjælper kroppen til at fungere i dagligdagen. Ved hjælp af elastikker, håndvægte, redondo-bolde og måtter laves der øvelser, der styrker kroppens muskler, balancen og dermed ”den gode holdning”.
Der arbejdes også med konditionen, hvor der vil blive løbet, hoppet og bevæget sig til musik, men på den enkelte deltagers niveau, så man skilles med godt humør og velvære. Alle er velkomne uanset alder/fysisk formåen.